
Fasten-Yoga zum Jahreswechsel
Weihnachtsfasten Silvesterfasten und Yogaspezial vom 21.12.2025 – 04.01.2026 15 Plätze Aufenthaltsdauer 7/10/14 (Empfehlung min. 10 Nächte) Mindestteilnehmerzahl 5 Gäste. Gebucht derzeit 2 Plätze
zweimal täglich Yoga mit Carmen Hubig, für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Fasten nach Buchinger, Wanderungen, mit Mike Müllers,
Thermalbaden und Saunieren in der Vulkaneifeltherme
Selbstverständlich gehen auch 7/10 oder 14 Tage also Weihnachten und Silvester
Zusätzlich zum normalen Fastenprogramm wird folgendes Angeboten:
Fit und voller Lebensfreude
mit Fasten, Wandern und Yoga, einer perfekten Kombination dein altes Jahr beenden, unnötigen Ballast, nicht nur gewichtsmäßig, sondern auch mental und emotional loslassen, um leichter und freier in dein neues Jahr zu starten.
Ein Yoga-Fasten-Urlaub vereint viele Vorteile:
Mit Fasten kannst du deinen Körper entgiften, reinigen und entschlacken! Mit Yoga bringst du Körper, Geist und Seele in Einklang!
Das Gute an einem Yoga Fasten Retreat ist, dass du dich fern vom Alltagsstress ganz auf dich konzentrieren kannst.
Der Quellenhof im ehemaligen Kloster der Vincentienerinnen bietet dir die perfekten äußeren Rahmenbedingungen für einen guten Abschluss im alten und deinen Start ins neue Jahr. Genieße die heilsamen Yogasessions und aufschlussreiche Vorträge während deiner Auszeit im Quellenhof.
Lass dich von der abwechslungsreichen Fastenbrühe verwöhnen und verliere wie nebenbei nicht nur an Gewicht, sondern auch die eine oder andere nervige Gewohnheit. Erfahre wie eine sanfte, aber regelmäßige Yogapraxis deinem Körper Beweglichkeit und Elastizität zurückschenkt und wie eine regelmäßige Meditationspraxis dich dabei unterstützt friedvolle Ruhe in dir und deinen Gedanken zu finden, damit nicht nur dein Körper, sondern auch dein Geist Erholung und Regeneration erfährt.
Wir starten in den Tag mit einer aktiven Hatha-, Vinyasa-Yoga Praxis. Beginnend im Freien des hauseigenen Gartens, die wir dann in der ehemaligen Kapelle im Haus intensivieren. ( ca 75 Minuten)
Alternativ starten wir mit einem Silentwalk (Spaziergang im Stillen) zum und durch den therapeutischen Park Bad Bertrichs, den wir auch wieder in der Kapelle mit Hatha-, Vinyasa-Yoga beschließen werden.
Die Angebote können variierten und werden immer an die Wetterbedingungen angepasst.
Neben den geführten Wanderungen stehen am frühen Abend unterschiedliche Yogaangebote zur Auswahl, die den Bedürfnissen, oder der Dynamik in der Gruppe angepasst werden.
Yin Yoga, Restauratives Yoga, Yoga Nidra oder Mantrasingen, Bewegte Meditationen oder einmal eine Partner Yogastunde. Da können wir aus einem reichen Erfahrungsschatz für jeden Tag eine Variante auswählen.
Die Yogastunden sind für jedes Level geeignet, für absolute Anfänger ebenso wie für Wiedereinsteiger, auch für geübte Yogis, oder Yoginis. Es gibt bei Bedarf auch die Alternative Yoga auf dem Stuhl zu praktizieren.
Grundsätzlich ist mein Stil eher sanft. Bei mir musst du dich nicht verbiegen. Im Gegenteil. In meinen Stunden darfst du zurückfinden zu deiner Wohlfühlhaltung.
Ich begleite meine Yogastunden mit live gesungenen Mantren und meiner Bariton Ukulele. Das ermöglicht grundsätzlich noch einmal ein tieferes Erfahren der einzelnen Haltungen und ihrer therapeutischen Wirkung auf den Körper.
Ich freue mich darauf dich in dieser besonderen Zeit des Jahres zu begleiten und bin schon jetzt neugierig auf dich und unsere Gemeinschaft in diesen beiden Wochen.
Nähere Informationen über mich, meinen Yogaweg und meine Qualifikationen findest du auf meiner Homepage unter www.yogabeyou.de oder, indem du dich mit mir in Verbindung setzt unter WhatsApp 0049 1755656696. Auf meiner Homepage findest du auch Links zu meinen Mantren und Yoga Nidras auf der kostenlosen SoundCloud App