Fasten angelehnt an Buchinger
Start ist jeden Sonntag
Für Beginner und Erfahrene

Fastenhotline 02674 936831

Fasten: „gönnen Sie sich einfach ein paar gesunde und stressfreie Tage im Jahr“

Bad Bertrich, das Kleinod in der Eifel, schenkt Ruhe und Geborgenheit. Das kleine enge Tal hat kaum Verkehr und zeichnet sich durch seine wundervolle klare und erfrischende Luft aus, egal ob im Sommer oder Winter. Gepflegte Parkanlagen im Ort und Wanderwege an den Hängen des Tals werden durch viele kleine stille Plätze ergänzt, die zum Verweilen einladen.

Das Fastenprogramm des Quellenhofs ist bereits seit vielen Jahren etabliert. Viele ehemalige Fastengäste kommen in regelmäßigen oder unregelmäßigen Abständen wieder. Ihr Fastenbegleiter Mike Müllers ist selbst schon vor über 20 Jahren zum Fasten gekommen und hat sich seither immer wieder weitergebildet, um seinen Gästen einen optimierten Ablauf der Fastenwoche zu ermöglichen. Das Angebot von Bewegung zur Ankurbelung des Stoffwechsels und Entspannung, zur Einkehr in die eigene innere Welt ist ausgewogen und vielfach bewährt. Der wochenweise Start in das Fasten sichert, dass ein gemeinsamer Fastenbeginn in der Gruppe erfolgt und die schwierige Zeit um den dritten Tag, an dem vielfach die Fasten-Krise erfolgt, gemeinsam überwunden werden kann. Die gemeinsamen Ausflüge und der gemeinsame Erfolg verbinden zudem durch das gemeinsame Erleben die Gemeinschaft auf Zeit. Für uns ist es sehr schön zu erleben, dass sich immer wieder Menschen finden und Freundschaften über das Fastenprogramm hinaus bilden.

Der wunderschöne Garten des Quellenhofes steht Ihnen zum Entspannen oder für meditatives Qi Gong zur Verfügung. Zudem pflegen wir unsere lockere Atmosphäre hier im Haus, in dem Ihr Aufenthalt ist.

Unser Haus liegt nur 50m von der überregional bekannten Vulkaneifeltherme entfernt. Dort können Sie das 32° warme Thermalwasser genießen , das aufgrund des vulkanischen Gesteins natürlich erhitzt ist. Lassen Sie in den vielen vorhandenen Ruheräumen einfach mal Ihre Seele baumeln. Vielleicht nutzen Sie das Wellness-Programm der Therme. Dort können Sie Stille und Reinheit und die vorhandene Energie spüren und aufnehmen.

Bad Bertrich hat zudem eine Thermalquelle im Ort, die  ein phantastisches Basen-Bad und eine wirksame Trinkkur ermöglicht. Unser Programm umfasst zweimal angeleitete Qigong-Übungen unser Garten ist einfach bestens geeignet für Aktivität und Ruhe im Freien, das leise murmeln des Baches wird Sie begleiten.

 Wir beginnen unser Fastenprogramm immer sonntags und dies das gesamte Jahr hindurch. Wir fasten in unserem ehemaligen Kloster in Gruppen bis zu einer maximalen Belegung von ca. 15 Fastengästen. Dies geschieht in einem lockeren Umfeld nach dem Motto: „Fasten für Jeden“. Die Gruppen sind dabei immer gemischt, das heißt: es gibt Beginner und Fastenerfahrene. Sie müssen sich keine Gedanken machen, falls Sie das erste Mal in ein Hotel zum Fasten gehen. Wir werden Sie stets umfassend begleiten.

Euer Mike Müllers

Was ist Fasten?
Fasten ist eine freiwillige Enthaltung von Nahrungsmitteln, Getränken oder bestimmten Gewohnheiten für einen bestimmten Zeitraum aus religiösen, spirituellen, gesundheitlichen oder kulturellen Gründen. Es ist eine Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen auf der ganzen Welt verbreitet ist und dabei der Reinigungsprozess immer im Vordergrund steht.

Im religiösen Kontext wird Fasten oft als Mittel der Buße, Reinigung oder Hingabe verwendet. Beispielsweise wird im Islam während des Fastenmonats Ramadan von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang gefastet, um spirituelle Disziplin zu üben und sich näher an Gott zu fühlen. Im Christentum gibt es ebenfalls verschiedene Formen des Fastens, wie beispielsweise das Fasten in der Zeit vor Ostern (Fastenzeit) oder das Fasten an bestimmten Wochentagen.

Abgesehen von religiösen Gründen kann Fasten auch aus gesundheitlichen Gründen praktiziert werden. Einige Menschen fasten, um ihren Körper zu entgiften, Gewicht zu verlieren, die Verdauung zu verbessern oder den Stoffwechsel anzukurbeln. Es gibt verschiedene Formen des Fastens, darunter Buchinger/Lützner, intermittierendes Fasten, Saftfasten, Wasserfasten und andere.