Fasting based on Buchinger
Start is always weekly on Sundays
For beginners and experienced

Fastenhotline +492674936831
Dezember Spezial ab 7 Nächte zweimal 3h Therme

Fasting: "simply treat yourself to a few healthy and stress-free days a year"

Bad Bertrich, das Kleinod in der Eifel, schenkt Ruhe und Geborgenheit. Das kleine enge Tal hat kaum Verkehr und zeichnet sich durch seine wundervolle klare und erfrischende Luft aus, egal ob im Sommer oder Winter. Gepflegte Parkanlagen im Ort und Wanderwege an den Hängen des Tals werden durch viele kleine stille Plätze ergänzt, die zum Verweilen einladen.

The Quellenhof's fasting program has been established for many years. Many former fasting guests return at regular or irregular intervals. Your fasting guide, Mike Müllers, started fasting over 20 years ago and has since undergone further training to enable his guests to optimize their fasting week. The offer of exercise to stimulate the metabolism and relaxation, to return to one's own inner world, is balanced and has been tried and tested many times. The weekly start to fasting ensures that fasting begins together as a group and that the difficult time around the third day, when the fasting crisis often occurs, can be overcome together. The joint excursions and the shared success also unite the community for a time through the shared experience. For us, it is very nice to see that people keep finding each other and forming friendships beyond the fasting program.

Der wunderschöne Garten des Quellenhofes steht Ihnen zum Entspannen oder für meditatives Qi Gong zur Verfügung. Zudem pflegen wir unsere lockere Atmosphäre hier im Haus, in dem Ihr Aufenthalt ist.

Unser Haus liegt nur 50m von der überregional bekannten Vulkaneifeltherme entfernt. Dort können Sie das 32° warme Thermalwasser genießen , das aufgrund des vulkanischen Gesteins natürlich erhitzt ist. Lassen Sie in den vielen vorhandenen Ruheräumen einfach mal Ihre Seele baumeln. Vielleicht nutzen Sie das Wellness-Programm der Therme. Dort können Sie Stille und Reinheit und die vorhandene Energie spüren und aufnehmen.

Bad Bertrich also has a thermal spring in the town, which provides a fantastic alkaline bath and an effective drinking cure. Our program includes two guided Qigong exercises. Our garden is simply perfect for outdoor activity and relaxation, the gentle murmur of the stream will accompany you.

 We always start our fasting program on Sundays throughout the year. We fast in our former monastery in groups up to a maximum occupancy of approx. 15 fasting guests. This takes place in a relaxed environment according to the motto: "Fasting for everyone". The groups are always mixed, i.e. there are beginners and those with fasting experience. You don't have to worry if you are fasting in a hotel for the first time. We will always provide you with comprehensive support.

Your Mike Müllers

What is fasting?
Fasten ist eine freiwillige Enthaltung von Nahrungsmitteln, Getränken oder bestimmten Gewohnheiten für einen bestimmten Zeitraum aus religiösen, spirituellen, gesundheitlichen oder kulturellen Gründen. Es ist eine Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen auf der ganzen Welt verbreitet ist und dabei der Reinigungsprozess immer im Vordergrund steht.

Im religiösen Kontext wird Fasten oft als Mittel der Buße, Reinigung oder Hingabe verwendet. Beispielsweise wird im Islam während des Fastenmonats Ramadan von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang gefastet, um spirituelle Disziplin zu üben und sich näher an Gott zu fühlen. Im Christentum gibt es ebenfalls verschiedene Formen des Fastens, wie beispielsweise das Fasten in der Zeit vor Ostern (Fastenzeit) oder das Fasten an bestimmten Wochentagen.

Abgesehen von religiösen Gründen kann Fasten auch aus gesundheitlichen Gründen praktiziert werden. Einige Menschen fasten, um ihren Körper zu entgiften, Gewicht zu verlieren, die Verdauung zu verbessern oder den Stoffwechsel anzukurbeln. Es gibt verschiedene Formen des Fastens, darunter Buchinger/Lützner, intermittierendes Fasten, Saftfasten, Wasserfasten und andere.