Iniziare il time-out: date e prenotazioni
Che sia la prima volta che digiunate o che abbiate già esperienza, al Quellenhof troverete l'ambiente ideale per la vostra rigenerazione.
- Disponibile tutto l'anno: Offriamo il nostro programma di digiuno 47 settimane all'anno a.
- Punto di partenza fisso: I corsi iniziano sempre il giorno successivo per ottimizzare le dinamiche di gruppo. Domenica.
- Adatto a tutti: Il nostro programma „Digiuno per tutti“ porta Principiante con attenzione e offre Esperienza la profondità necessaria.
Avete domande o volete prenotare?
Saremo lieti di consigliarvi personalmente sulla data desiderata e sul giusto pacchetto di digiuno.
📞 Linea diretta per il digiuno
Chiamateci direttamente: +49 2674 936831
Utilizzate il nostro modulo di contatto in fondo alla pagina: vi invieremo immediatamente un'offerta personalizzata.
Sapete già esattamente quando volete venire? Assicuratevi il vostro posto direttamente online:
Date di digiuno e offerte speciali 2026
Trovate il vostro momento ideale per rigenerarvi e sentirvi a vostro agio. Al Quellenhof digiuniamo per 47 settimane all'anno, sempre con una guida professionale.
I nostri modelli di digiuno
🌿 Classico: Digiuno e QiGong (47 settimane all'anno)
Il nostro programma di base collaudato. Sperimentate il potere depurativo del digiuno con Mike Müllers, completato dall'energizzante QiGong con Stanislav.
- Include: Tutti i servizi del pacchetto di digiuno.
- Focus: Pulizia, escursioni e lavoro energetico dolce.
🧘 Speciale: Digiuno e yoga con Carmen (5 date esclusive)
Per tutti coloro che desiderano approfondire la cura del digiuno con una pratica intensiva dello yoga. Carmen offre sessioni di yoga due volte al giorno (dom.-sab.) nella nostra cappella storica.
- Partecipazione Yoga: Facoltativo (limitato a un massimo di 14 partecipanti).
- Prerequisito: Soggiorno minimo di 7 notti nelle date previste
- Supplemento: Solo 80 euro per l'intero programma di yoga aggiuntivo.
- Nota: Il programma di QiGong si svolgerà in parallelo come di consueto,
la partecipazione non è obbligatoria
Disponibilità Yoga e digiuno 2026
Continuate così: i posti nella nostra cappella sono molto richiesti!
| Periodo | Stato / Disponibilità |
|---|---|
| 25.01. - 01.02.2026 | 4 posti ancora disponibili (8 occupati) |
| 22.02. - 01.03.2026 | Yoga al completo (2 posti disponibili per il digiuno e il QiGong) |
| 12.07. - 19.07.2026 | 8 posti ancora disponibili (6 occupati) |
| 23.08. - 30.08.2026 | 9 posti ancora disponibili (5 occupati) |
| 22.11. - 29.11.2026 | 8 posti ancora disponibili (6 occupati) |
Informazioni importanti sulla prenotazione 2026
🚫 Vacanze aziendali e chiusura delle terme
In questi periodi non ci sono corsi di digiuno e l'hotel è chiuso:
- Estate: 14.06.2026 - 27.06.2026
- Inverno: 29.11.2026 - 19.12.2026
📢 Date attualmente al completo (occupazione totale)
La casa è già al completo nelle seguenti date:
- 08.03.2026 - 15.03.2026 (attualmente al completo)
Assicuratevi subito la data che preferite
Volete partecipare allo yoga o preferite godervi la classica settimana di digiuno?
Oppure chiamateci per una consulenza personale: 02674 936831
Tariffe delle camere in quaresima 2026
Tutti i prezzi si intendono a persona per l'intera durata, compreso il programma sopra indicato.
| Durata | Camera singola superior (circa 18m²) | Camera doppia superiore (p.p.) |
|---|---|---|
| 5 notti | 750 € | 710 € |
| 7 notti | 890 € | 880 € |
| 10 notti | 1.250 € | 1.235 € |
| 14 notti | 1.550 € | 1.480 € |
| 21 notti | 2.200 € | 2.100 € |
Il digiuno è più di una rinuncia: è libertà.
Digiunare al Quellenhof significa alleviare il corpo e liberare la mente. Nell'atmosfera protetta del nostro ex monastero a Bad Bertrich, vi offriamo lo spazio per una profonda rigenerazione.
- Impulso al cambiamento: Scoprite una nuova indipendenza interiore e rafforzate la fiducia in voi stessi.
- Riciclaggio cellulare (autofagia): Utilizziamo le conoscenze del programma di pulizia cellulare. Evitando consapevolmente succhi e zuccheri durante il programma, attiviamo l'autofagia in modo particolarmente efficace.
- La tradizione incontra la modernità: Il digiuno avviene secondo il collaudato „metodo Lützner-Buchinger“, ottimizzato da anni di esperienza.
La vostra settimana di digiuno con Mike Müllers
Approfittate di un'esperienza pluriennale. La vostra guida al digiuno e il vostro mentore paesaggistico Mike Müllers vi guideranno in modo sicuro durante il vostro periodo di digiuno - con sensibilità, competenza e cuore.
- Forti insieme: Si inizia settimanalmente (sempre di domenica) in piccoli gruppi di massimo 15-18 persone. Il terzo giorno superiamo insieme la tipica crisi del digiuno.
- Attività e riposo: Vi aspettano escursioni guidate nella valle di Üsbach, Qi Gong meditativo nella cappella del monastero e tanto tempo per la contemplazione.
- Rientro delicato: Celebriamo la rottura del digiuno con un delizioso menu a base di verdure di stagione, per una delicata riattivazione del corpo.
Bad Bertrich: un rifugio di pace e tranquillità
Immerso in una stretta valle dell'Eifel, Bad Bertrich offre la cornice ideale per la vostra cura. Qui non c'è quasi traffico automobilistico, ma aria cristallina e il dolce mormorio del torrente Üsbach, proprio dietro la nostra casa.
- Vulkaneifeltherme (a 50 metri): Godetevi l'acqua termale calda a 32° C, riscaldata naturalmente.
- Potere curativo unico: Approfittate dell'unica sorgente termale di sale di Glauber della Germania per efficaci cure alcoliche e rilassanti bagni alcalini.
- Natura pura: Chilometri di sentieri escursionistici direttamente dalla porta di casa invitano a immergersi nell'energia del paesaggio vulcanico.
Buono a sapersi per la Quaresima
- Per chi? Il nostro programma è rivolto a „persone sane“ („digiuno per tutti“). I principianti sono i benvenuti, così come chi ha esperienza di digiuno.
- Prerequisito: Se si assumono regolarmente farmaci, è bene chiarire in anticipo con il proprio medico l'idoneità del digiuno.
- Suggerimento di viaggio: Viaggio rilassato in treno fino alla stazione Bullay DB. Per una partenza senza stress, vi consigliamo il servizio bagagli Hermes.
Il ritmo del digiuno: la settimana in sintesi
Un programma strutturato aiuta il corpo e la mente a calmarsi. Sperimentate una miscela equilibrata di pulizia, movimento e rilassamento profondo.
Il piano settimanale: Passo dopo passo verso una nuova energia
Lunedì: Concentrarsi sulla pulizia
Il primo giorno è dedicato a scaricare la pressione. Iniziamo insieme con il Pulizia intestinale (sale di Glauber). A seconda della durata del soggiorno, questo processo viene personalizzato e ripetuto in dosi lievi, se necessario, per portare il corpo nello stato d'animo giusto per il digiuno.
Martedì e mercoledì: Natura ed esercizio fisico
- Al mattino: Escursioni guidate nella natura selvaggia dell'Eifel. Accompagnati dalla guida a digiuno Mike Müllers o Stanislav, scoprirete i luoghi del potere intorno a Bad Bertrich.
- Martedì pomeriggio (ore 15:00): QiGong con Stanislav. Insegnamento del movimento delicato per principianti e praticanti avanzati per armonizzare il flusso di energia.
- Suggerimento per la rigenerazione: Utilizzate il mercoledì pomeriggio per un massaggio nelle vicine terme di Vulkaneifel.
Giovedì: Mindfulness e comunità
- 10:30: QiGong nell'atmosfera speciale della nostra cappella storica con la sua volta a crociera.
- All'ora di pranzo: È il momento di un massaggio rilassante (da prenotare in anticipo).
- 13:30: Partecipate all'escursione guidata organizzata dall'Eifelverein (circa 3-4 ore) - scoprite dettagli interessanti sull'Eifel vulcanico.
Venerdì: Vitalizzazione
- Al mattino: Ultima grande escursione guidata della settimana. Ricaricate le batterie nell'aria limpida della foresta e nell'energia della valle di Üsbach.
- Pomeriggio: Tempo per il benessere e la riflessione.
Sabato: il vostro giorno di sviluppo libero
Organizzate la giornata come meglio credete:
- Suggerimento per l'escursione: Visitate la vicina Mosella o fate un'escursione da soli nei vostri luoghi preferiti, visitate il Castello di Elz o il Museo Buddha a Traben Trarbach.
- Finitura benessere: Una lunga giornata alle terme di Vulkaneifel corona la settimana di digiuno.
Domenica: rottura cerimoniale del digiuno
Il momento di un nuovo inizio. Celebriamo il primo piacere:
- La colazione: Un menu preparato con cura con verdure di stagione al vapore e mele gratinate.
- Nota per i digiunatori di lunga durata (da 2 settimane): Qui si inizia il venerdì sera con un'alimentazione particolarmente delicata e lenta.
Offerte supplementari e suggerimenti
| Attività | I tempi migliori |
|---|---|
| Massaggi (termali o Stanislav) | Mer, gio, ven (pomeriggio) e sabato (tutto il giorno) |
| QiGong (Cappella) | Martedì 15:00 e giovedì 10:30 |
| Escursione del club Eifel | Giovedì 13:30 |
La nostra esperienza in loco
Lasciate che il nostro team vi accompagni:
- Mike Müllers: La vostra guida esperta del digiuno e il vostro mentore del paesaggio.
- Carmen: la nostra donna per lo yoga e il relax
- Stanislav: Esperto in QiGong, meditazione, massaggi ed escursioni a piedi
Il vostro pacchetto completo per il digiuno:
Sperimentate un time-out olistico nell'ex monastero. Il nostro programma combina la collaudata tradizione del digiuno con la moderna rigenerazione e l'esercizio fisico.
Servizi inclusivi: Cosa potete aspettarvi da noi
Vi accompagniamo con attenzione durante la vostra cura del digiuno. Il vostro soggiorno al Quellenhof comprende un pacchetto completo per il corpo e la mente:
🍎 Nutrizione e sollievo
- Ristorazione a digiuno: Tutti i giorni brodi vegetali chiari cucinati al momento (verdure di stagione), tisane di alta qualità e tisane per il digiuno.
- Idrogenazione: Acqua liscia (Gerolsteiner/Staatl. Fachingen) e acqua aromatizzata con erbe e frutta, infusi caldi (zenzero/limone/menta) - tutti disponibili anche da portare in camera.
- Pulizia dell'intestino: Supporto professionale per il lavaggio con sale di Glauber (dosato individualmente).
- Vantaggio di conoscenza: Cartella completa sul digiuno con consigli per la cura, il Bad Bertrich e gli importanti giorni di recupero.
🌿 Rigenerazione e benessere
- Il potere curativo dell'acqua: Istruzioni per la cura giornaliera alla sorgente termale di Bad Bertrich.
- Godetevi il calore: Utilizzo 2 volte a settimana della cabina a infrarossi con terapia a luce colorata; impacchi giornalieri al fegato (bottiglia di acqua calda in dotazione).
- Vulkaneifel Therme: Approfittate di un'ora bonus (tramite la carta ospiti) e dell'acquagym inclusa (nei giorni feriali).
- Salone del digiuno: Area esclusiva per la lettura, il relax e la socializzazione presso il tea bar.
🥾 Attività e mindfulness
- Escursioni guidate: Esplorate la natura con il mentore del paesaggio Mike Müllers, Stanislav o l'Eifelverein (compreso il sentiero escursionistico più bello della Germania 2023).
- Contemplazione spirituale: QiGong due volte a settimana; uso gratuito della nostra cappella storica per lo yoga (inclusi tappetini e cuscini) per la meditazione o lo yoga.
- Fitness e mobilitazione: Utilizzo dell'area fitness (tapis roulant, home trainer, piastra vibrante); sessioni di stretching e mobilizzazione a seconda della disponibilità.
- Conoscenza e scambio: Discussioni di gruppo sul tema „Alimentazione dopo il digiuno“.
Informazioni importanti per la prenotazione
- Viaggio: Vi diamo sempre il benvenuto Domenica tra le 14:00 e le 16:00, per iniziare insieme la settimana di digiuno.
- Internet: WLAN gratuita disponibile in tutte le camere.
- Servizi non inclusi:
- Tassa di soggiorno: 2,20 € al giorno.
- Parcheggio: Parcheggio dell'hotel (7 €/notte) o parcheggio comunale (3 €/notte). Suggerimento: per scaricare i bagagli, è necessario arrivare sempre in auto fino all'hotel.
- Il vostro Hundi, spese per gli ospiti a digiuno una tantum 25.- (purtroppo non sono ammessi al tavolo del digiuno)
Il nostro pezzo forte: la cappella dello yoga
Un luogo di silenzio e forza. La nostra cappella interna è disponibile per lo yoga, la meditazione o i momenti di tranquillità durante il vostro soggiorno. Tappetini e cuscini sono già a vostra disposizione.