Начните свой тайм-аут: даты и бронирование
Неважно, поститесь ли вы впервые или уже имеете опыт - в отеле Quellenhof вы найдете идеальные условия для восстановления сил.
- Доступно круглый год: Мы предлагаем нашу программу голодания 47 недель в году к.
- Фиксированная точка отсчета: Курсы всегда начинаются на следующий день, чтобы оптимизировать групповую динамику Воскресенье.
- Подходит для всех: Наша программа „Пост для всех“ предлагает Новичкам внимательно и предлагает Опытный необходимую глубину.
У вас есть вопросы или вы хотите забронировать номер?
Мы будем рады лично проконсультировать вас по поводу желаемой даты и подходящего пакета голодания.
📞 Горячая линия по вопросам голодания
Позвоните нам напрямую: +49 2674 936831
Воспользуйтесь нашей контактной формой внизу страницы - мы немедленно отправим вам индивидуальное предложение.
Вы уже точно знаете, когда хотите приехать? Забронируйте место прямо на сайте:
Даты и особенности поста 2026
Найдите свое идеальное время для восстановления сил и осознанности. Мы постимся в Квелленхофе 47 недель в году - всегда под профессиональным руководством.
Наши модели поста
🌿 Классика: голодание и цигун (47 недель в году)
Наша проверенная базовая программа. Испытайте на себе очищающую силу голодания с Майком Мюллерсом, дополненную заряжающим энергией цигуном со Станиславом.
- Включает в себя: Все услуги постного пакета.
- Фокус: Очищение, походы и мягкая энергетическая работа.
🧘 Специальное предложение: пост и йога с Кармен (5 эксклюзивных дат)
Для всех тех, кто хотел бы укрепить свой пост интенсивной практикой йоги. Кармен предлагает занятия йогой дважды в день (сб.-вс.) в нашей исторической часовне.
- Йога участия: Факультативно (не более 14 участников).
- Необходимые условия: Минимальный срок проживания 7 ночей в указанные даты
- Наценка: Всего 80 евро за всю дополнительную программу йоги.
- Примечание: Параллельно, как обычно, будет проходить программа цигун,
участие не является обязательным
Verfügbarkeit Fasten & Yoga und Fasten & QiGong
Продолжайте в том же духе - места в нашей часовне пользуются большим спросом!
| Период | Статус / доступность |
|---|---|
| 25.01. - 01.02.2026 | Осталось 4 свободных места (8 занято) |
22.02. - 01.03.2026 08.03. – 15.03.2026 | komplett Ausgebucht komplett Ausgebucht |
| 12.07. - 19.07.2026 | Осталось 8 мест (6 заняты) |
| 23.08. - 30.08.2026 | 9 мест еще свободны (5 заняты) |
| 22.11. - 29.11.2026 | Осталось 8 мест (6 заняты) |
Важная информация о бронировании 2026
🚫 Отдых в компании и закрытие термальных курортов
В эти периоды не проводятся постные курсы, и отель закрыт:
- Лето: 14.06.2026 - 27.06.2026
- Зима: 29.11.2026 - 19.12.2026
📢 В настоящее время даты полностью забронированы (полное заполнение)
Дом уже полностью забронирован на следующие даты:
- 08.03.2026 - 15.03.2026 (в настоящее время полностью забронировано)
Забронируйте желаемую дату прямо сейчас
Хотите ли вы принять участие в занятиях йогой или предпочтете классическую неделю поста?
Или позвоните нам, чтобы получить личную консультацию: 02674 936831
Цены на аренду номеров 2026
Все цены указаны на человека за весь период, включая вышеупомянутую программу.
| Продолжительность | Улучшенный одноместный номер (ок. 18 кв. м) | Улучшенный двухместный номер (p.p.) |
|---|---|---|
| 5 ночей | 750 € | 710 € |
| 7 ночей | 890 € | 880 € |
| 10 ночей | 1.250 € | 1.235 € |
| 14 ночей | 1.550 € | 1.480 € |
| 21 ночь | 2.200 € | 2.100 € |
Пост - это не просто отречение, это свобода
Пост в Квелленхофе означает разгрузку тела и очищение разума. В защищенной атмосфере нашего бывшего монастыря в Бад-Бертрихе мы предлагаем вам пространство для глубокого восстановления.
- Импульс к переменам: Откройте для себя новую внутреннюю независимость и укрепите уверенность в себе.
- Рециркуляция клеток (аутофагия): Мы используем знания, полученные в ходе программы клеточного очищения. Сознательно избегая соков и сахара во время программы, мы особенно эффективно активируем аутофагию.
- Традиции и современность: Мы постим по проверенному и испытанному „методу Лютцнера-Бухингера“, оптимизированному многолетним опытом.
Ваша неделя поста с Майком Мюллерсом
Воспользуйтесь многолетним опытом. Ваш гид по голоданию и ландшафтный наставник Майк Мюллерс проведет вас через весь период голодания - чутко, компетентно и с душой.
- Сильны вместе: Мы начинаем еженедельно (всегда по воскресеньям) в небольших группах, состоящих максимум из 15-18 человек. На третий день мы вместе преодолеваем типичный кризис поста.
- Активность и отдых: Вас ждут пешие прогулки с гидом по долине Юсбах, медитативный ци-гун в монастырской часовне и много времени для созерцания.
- Аккуратный вход в дом: Мы отмечаем нарушение поста вкусным меню из сезонных овощей - для мягкого восстановления организма.
Бад-Бертрих: убежище мира и спокойствия
Расположенный в узкой долине Эйфеля, Бад-Бертрих предлагает идеальные условия для вашего лечения. Здесь почти нет автомобильного движения, только кристально чистый воздух и нежное журчание ручья Юсбах прямо за нашим домом.
- Вулканайфельтерме (в 50 метрах): Наслаждайтесь теплой, естественно подогретой термальной водой температурой 32° C.
- Уникальная целебная сила: Воспользуйтесь единственным в Германии глауберовским соляным термальным источником для эффективного питьевого лечения и расслабляющих щелочных ванн.
- Чистая природа: Километры пешеходных троп прямо от входной двери приглашают вас впитать энергию вулканического ландшафта.
Полезно знать для Великого поста
- Для кого? Наша программа рассчитана на „здоровых людей“ („пост для всех“). Новичкам мы рады так же, как и тем, кто уже имеет опыт голодания.
- Необходимые условия: Если вы регулярно принимаете лекарства, пожалуйста, заранее уточните у своего врача, можно ли вам поститься.
- Совет путешественникам: Путешествие на поезде до вокзала Буллей ДБ. Для того, чтобы начать поездку без стресса, мы рекомендуем воспользоваться услугами багажной службы Hermes.
Ваш ритм поста: неделя с первого взгляда
Структурированная программа поможет вашему телу и разуму успокоиться. Испытайте сбалансированную смесь очищения, движения и глубокого расслабления.
Еженедельный план: Шаг за шагом к новой энергии
Понедельник: Сосредоточьтесь на уборке
Первый день - это снятие напряжения. Мы начинаем вместе с Очищение кишечника (глауберова соль). В зависимости от продолжительности вашего пребывания, этот процесс подбирается индивидуально и при необходимости повторяется в щадящих дозах, чтобы привести организм в нужное для голодания состояние.
Вторник и среда: природа и физические упражнения
- Утром: Пешие прогулки с гидом по дикой природе Эйфеля. В сопровождении гида Майка Мюллерса или Станислава вы откроете для себя места силы в окрестностях Бад-Бертриха.
- Вторник, вторая половина дня (15:00): Цигун со Станиславом. Мягкое обучение движениям для начинающих и продвинутых практиков для гармонизации потока энергии.
- Наконечник регенерации: В среду днем сходите на массаж в близлежащий термальный спа-центр Vulkaneifel.
Четверг: Разум и сообщество
- 10:30 утра: Цигун в особой атмосфере нашей исторической часовни с крестовым сводом.
- В обеденный перерыв: Время для успокаивающего массажа (заказывается заранее).
- 13:30: Примите участие в походе с гидом, организованном Эйфельферайном (около 3-4 часов), - узнайте интересные подробности о вулканическом Эйфеле.
Пятница: Витализация
- Утром: Последний большой поход с гидом на этой неделе. Зарядитесь энергией долины Юсбах на чистом лесном воздухе.
- Вторая половина дня: Время для оздоровления и размышлений.
Суббота: ваш день для свободного развития
Организуйте день так, как вам удобно:
- Экскурсионные советы: Посетите близлежащий Мозель или отправьтесь в самостоятельный поход по любимым местам, загляните в замок Эльц или музей Будды в Трабен-Трарбахе.
- Оздоровительная отделка: Завершит неделю поста насыщенный день на термальном курорте Вулканайфель.
Воскресенье: торжественное прекращение поста
Момент нового начала. Мы празднуем первое удовольствие:
- Завтрак: С любовью приготовленное меню из сезонных овощей на пару и яблочного о-гратена.
- Примечание для длительных голоданий (от 2 недель): Начнем с вечера пятницы с особенно мягкого, медленного наращивания продуктов.
Дополнительные предложения и советы
| Деятельность | Лучшие времена |
|---|---|
| Массаж (термальный курорт или Станислав) | Ср., Чт., Пт. (после обеда) и Сб. (весь день) |
| Цигун (капелла) | Вторник 15:00 и четверг 10:30 |
| Клубный поход по Эйфелю | Четверг 13:30 |
Наши знания и опыт на месте
Позвольте нашей команде сопровождать вас:
- Майк Мюллерс: Ваш опытный гид по голоданию и ландшафтный наставник.
- Кармен: наша женщина для занятий йогой и релаксации
- Станислав: Эксперт по цигун, медитации, массажу и пешим походам
Ваш универсальный набор для голодания:
Ощутите целостный тайм-аут в бывшем монастыре. Наша программа сочетает проверенные традиции поста с современными методами восстановления и физическими упражнениями.
Инклюзивные услуги: Что вы можете от нас ожидать
Мы заботливо сопровождаем вас во время голодания. Ваше пребывание в отеле Quellenhof включает в себя полный пакет услуг для тела и души:
🍎 Питание и облегчение
- Постное питание: Ежедневно свежеприготовленные прозрачные овощные бульоны (сезонные овощи), высококачественные травяные и постные чаи.
- Гидрогенизация: Газированная вода (Gerolsteiner/Staatl. Fachingen), а также вода, ароматизированная травами и фруктами, горячие напитки (имбирь/лимон/мята) - все это можно взять с собой в номер.
- Очищение кишечника: Профессиональная поддержка при промывании глауберовой солью (индивидуальная дозировка).
- Преимущество в знаниях: Полный справочник по голоданию с советами по лечению, Бад-Бертриху и важным дням восстановления.
🌿 Регенерация и велнес
- Целебная сила воды: Инструкция по ежедневному питьевому лечению в термальном источнике Бад-Бертрих.
- Наслаждайтесь теплом: 2 раза в неделю использование инфракрасной кабины с цветной светотерапией; ежедневные компрессы для печени (бутылка с горячей водой предоставляется).
- Термы Vulkaneifel: Воспользуйтесь бонусным часом (по карте гостя) и включенной аквааэробикой (по будням).
- Гостиная для постящихся: Эксклюзивная зона для чтения, отдыха и общения в чайном баре.
🥾 Активность и внимательность
- Пешие прогулки с гидом: Исследуйте природу с ландшафтным наставником Майком Мюллерсом, Станиславом или Айфельферайном (включая самый красивый пешеходный маршрут Германии 2023 года).
- Духовное созерцание: ЦиГун дважды в неделю; бесплатное использование нашей исторической часовни для йоги (включая коврики и подушки) для медитации или йоги.
- Фитнес и мобилизация: Пользование фитнес-залом (беговая дорожка, домашний тренажер, виброплатформа); занятия по растяжке и мобилизации в зависимости от наличия свободных мест.
- Знания и обмен: Групповые дискуссии на тему „Питание после голодания“.
Важная информация о бронировании
- Путешествие: Мы всегда рады вам По воскресеньям с 14:00 до 16:00, чтобы вместе начать неделю поста.
- Интернет: Во всех номерах предоставляется бесплатная беспроводная локальная сеть.
- Услуги не включены:
- Туристический налог: € 2,20 в день.
- Парковка: Парковка при отеле (€7/ночь) или муниципальная парковка (€3/ночь). Совет: Пожалуйста, всегда подъезжайте к отелю первым, чтобы выгрузить свой багаж.
- Ваш хунди, стоимость для постящихся гостей один раз 25.- (к сожалению, за постный стол не пускают)
Наша изюминка: часовня йоги
Место тишины и силы. Наша часовня на территории отеля доступна для занятий йогой, медитацией или спокойных моментов в течение всего вашего пребывания. Коврики и подушки уже доступны для вас.