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Eine häufig gestellte Frage ist: "Wie bereite ich mich am besten auf meine Fastenkur vor"

Ein guter Weg ist es schon im Vorfeld den Konsum von Alkohol, und Kaffee einzustellen,
gerade bei Kaffee kommt es sehr oft zu Entzugserscheinungen die dann oft zu Kopfschmerz 
führen kann. Damit dies nicht schon den Anfang Ihrer Kur überschattet ist es ratsam 5-7 Tage vor Kurbegin keinen Kaffee mehr zu trinken.

Ihr Essen sollte leichte Kost sein, genießen Sie es und lassen Sie sich Zeit für Zubereitung und Essen Sie zu festen Zeit.
In unserer heutigen zeit haben wir die Möglichkeit immer und überall zu essen und das tun wir auch.
Kehren Sie zurück zu festen Mahlzeiten und genießen Sie.

Trinken Sie schon im Vorfeld Ihrer Kur ausreichend, dies kann Wasser und Tee sein.

Mehr gilt es nicht zu beachten, es ist einfacher als man glaubt.

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